Um aplicativo de rotina que acompanha seu ritmo

Crie uma rotina que acompanhe seu dia, com lembretes gentis e sem pressão para acertar sempre.

Passo 1: Planeje sua rotina
Monte uma rotina em torno do seu dia, da sua energia e do seu ritmo.
Passo 2: Receba lembretes gentis
A Liven dá um toque no momento certo, em vez de disparar alarmes que você vai dispensar.
Passo 3: Refletir e ajustar
Reveja o que funcionou e ajuste o plano de amanhã, em vez de começar do zero.

Manhã

Uma checagem rápida da rotina antes de o dia encher: um check-in de humor e o plano de hoje em um só olhar.

Tarde

Os planos mudaram? Uma edição rápida na Rotina de Hoje mantém tudo realista e possível.

Noite

Converse com a Livie sobre o que funcionou hoje e suas intenções para amanhã.

abordagem sistemática para melhorar seus hábitos
a abordagem sistemática que vocês usam para me conduzir pelas diferentes lições e dicas é realmente ótima. cada dica e ação prática faz sentido para mim e para minha rotina diária.
Traduzido do inglês
NO
Noureddine
Fonte: Trustpilot
A Liven tem sido muito útil, tenho uma coach fantástica chamada Chantel. A equipe de suporte também é ótima. Ela me ajudou a criar uma rotina positiva para minha saúde mental e meu comportamento.
Traduzido do inglês
HE
Henry
Fonte: Trustpilot
As percepções parecem bem ajustadas à minha situação, e o check-in de rotina ajuda muito a me acalmar.
Traduzido do inglês
EL
Eli
Fonte: Trustpilot
Aplicativo simples, mas muito útil, exatamente o que eu precisava
Começo meu dia com a Liven e agora ela já faz parte da minha rotina diária. O motivo de eu gostar é que ela é simples de usar e, ainda assim, muito esclarecedora. Aprendi muito com o programa de TDAH, que traz bons insights e reforço positivo. Recomendo muito!
Traduzido do inglês
MH
Mirela Helinger
Fonte: Trustpilot
O aplicativo facilita seguir sua rotina e identificar onde você precisa de ajuda
Traduzido do inglês
SE
serveallways
Fonte: Trustpilot

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Seu kit de ferramentas

Mais ferramentas para seu crescimento interior

Coaching individual
Encontrar um caminho adiante
Quando a vida parece travada, seu coach pessoal pode ajudar você a encontrar uma saída
Explorar Coaching
Autorreflexão
Clarear a mente
Um espaço para colocar seus pensamentos no papel e deixar sua mente um pouco mais leve
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Hábitos saudáveis
Cuidar de si
Uma lista de tarefas com pequenos atos de autocuidado: uma caminhada, dormir cedo ou um momento para pausar
Explorar Rotina de tarefas
Jornada de autodescoberta
Crescer no seu ritmo
Micropráticas que se adaptam ao momento em que você está na sua jornada de autoexploração.
Explorar Planos
Consciência emocional
Perceber como você se sente
Um check-in rápido para registrar seu humor e identificar os padrões por trás dele ao longo do tempo
Explorar Monitor de humor
Autoavaliação
Ver como você está
Faça uma autoavaliação rápida e depois volte para ver como as coisas mudam
Explorar Testes
Conversas seguras
Pensar em voz alta
Converse com Livie quando precisar desabafar
Conhecer a Livie
Foco ou relaxamento
Encontre sua calma
Sons da natureza ou batidas binaurais? Escolha um e dê à sua mente um lugar mais leve para pousar
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