Calma & foco afiado
Sons para alívio imediato
Seu refúgio para se afastar do mundo por um momento e respirar.
Solução
Como usar
Liven Sounds
Escute ao invés de ficar rolando sem parar
Enquanto a internet te puxa para fora, o Sounds traz você mais para dentro. Só o espaço quieto para ouvir a si mesmo.
Experimente escrever um diário ao som da música
Deixe o som segurar o espaço enquanto você escreve. Você vai se surpreender como as palavras fluem melhor quando o ruído diminui.
Guarde as que funcionam para você
A faixa de sono que finalmente desacelera seus pensamentos. O som para foco que faz duas horas parecerem vinte minutos. Salve para voltar a esse espaço de tranquilidade sempre que precisar.
Principais benefícios
Se afaste do barulho lá fora
Foco afiado
Batidas binaurais ajudam seu cérebro a entrar em um estado onde o foco aparece com mais facilidade. O lo-fi dá ritmo suficiente para sua mente parar de se dispersar.
Relaxe para se recuperar
Sons rítmicos dão à sua respiração algo para se conectar. Seu cérebro percebe o padrão constante, deixa de procurar perigo e finalmente relaxa.
Quebre o ciclo
Se seu cérebro está sempre inquieto, o Sounds traz um estímulo diferente para você se apoiar. Constante, fácil e reconfortante.
Reinicie seu foco
Música comum pode ser demais quando você está superestimulado. Sons ambientes ocupam a parte da mente que vive querendo pegar o celular.
A Liven ajuda pessoas a se sentirem um pouco melhores a cada dia
Comprovado pela ciência
Até alguns minutos ouvindo sons da natureza reduzem o estresse e elevam seu humor*
Aprovado por pesquisas
Diminua a frequência do seu coração e alivie a tensão física**
O som é uma das formas mais rápidas de se sentir presente. Ele ativa sua resposta de descanso e tira você do excesso de pensamentos, devolvendo ao agora.
Dra. Amanda Jensen, Psicóloga clínica, PsyD
*Buxton et al. 2021 — Uma síntese dos benefícios à saúde dos sons naturais (PNAS)
**Alvarsson et al. 2010 - Recuperação do estresse durante exposição a sons da natureza e ruído ambiental
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Veja nossas perguntas frequentes
O que são os Liven Sounds?
Que tipos de sons estão na biblioteca?
O que são batidas binaurais e como funcionam?
Quando devo usar o Liven Sounds?
Preciso de fones de ouvido?
Posso usar os Sons junto com outros recursos da Liven?