O aplicativo de responsabilidade sem culpa
Mantenha o compromisso com quem mais importa: você. A Liven ajuda você a definir pequenos compromissos diários e a perceber seus padrões emocionais já na primeira semana.

Oportunidade
Este aplicativo é para você se quiser:
Começar a cumprir promessas feitas a si
Manter o ritmo depois da segunda
Voltar com facilidade após pular um dia
Ter estrutura sem bronca
Entenda melhor seus padrões mentais
Abra espaço para objetivos que não sejam de trabalho
Como funciona
3 passos para uma rotina mais plena

Passo 1: Definir uma intenção
Escolha um ou dois pequenos compromissos para amanhã na sua lista de tarefas: uma caminhada, uma página de journaling, uma ligação que você vive adiando. Pequenos o bastante para acontecer.
Passo 2: Fazer um check-in consigo
Registre seu humor em 30 segundos com o monitor de humor a qualquer momento do dia. Isso pode ajudar você a ligar os pontos entre como se sente e o que faz.
Passo 3: Refletir e ajustar
Veja o que ajudou você a seguir em frente e o que atrapalhou. Se quiser, converse sobre isso com a Livie, nossa companheira inteligente, e depois defina a intenção de amanhã.
Um dia com a Liven
Como seu dia pode ser com a Liven
Manhã
Coloque no papel primeiro
Abra o Diário e solte os pensamentos acelerados antes de o dia começar. Três frases bagunçadas já contam.

Tarde
Fazer um check-in leve
Registre seu humor. Se o foco não voltar depois do almoço, coloque batidas binaurais do Liven Sounds e deixe seu cérebro se acalmar.

Noite
Planeje o amanhã com gentileza
Adicione um ou dois pequenos compromissos à sua lista de tarefas: uma caminhada de 15 minutos, retornar a ligação de um amigo.

Avaliações
O que os usuários dizem sobre a Liven
5.000.000+
downloads no mundo todo
Seu kit de ferramentas
Mais ferramentas para seu crescimento interior
Blog
Saiba mais sobre seu bem-estar no Blog da Liven
Ainda tem dúvidas?
Veja nossas perguntas frequentes
Como a Liven é diferente de outros aplicativos de accountability?
O que acontece se eu pular um dia?
Posso usar a Liven como aplicativo de accountability para objetivos de trabalho?
Quanto tempo isso leva por dia?
A Liven é o melhor aplicativo de accountability?















Muito impressionada com a Liven.
Foi muito fácil entrar em contato com o atendimento ao cliente para começar uma nova jornada depois de terminar a primeira. Todos os artigos e atividades têm sido muito úteis. A repetição é especialmente útil para mim. Preciso ouvir/ver as coisas várias vezes para fixar. Gosto especialmente da interação com a Livvy. Minha única sugestão seria permitir que os clientes mudem seus percursos por conta própria.