Una app de rutina que acompaña tu ritmo

Crea una rutina que siga tu día, con recordatorios suaves y sin presión por hacerlo perfecto.

Paso 1: Diseñar tu rutina
Crea una rutina según tu día, tu energía y tu ritmo.
Paso 2: Recibir recordatorios amables
Liven te da un empujoncito en el momento justo, en vez de lanzarte alarmas que vas a ignorar.
Paso 3: Reflexionar y ajustar
Mira qué funcionó y ajusta el plan de mañana en vez de empezar de cero.

Mañana

Una revisión breve antes de que el día se llene: un check-in de ánimo y el plan de hoy de un vistazo.

Tarde

¿Cambian los planes? Una edición rápida de la Rutina de hoy la mantiene realista y posible.

Noche

Habla con Livie sobre lo que funcionó hoy y tus intenciones para mañana.

enfoque sistemático para mejorar tus hábitos
el enfoque sistemático que usas para guiarme por las distintas lecciones y consejos es realmente excelente. todos los consejos y acciones tienen sentido para mí y mi rutina diaria.
Traducido del inglés
NO
Noureddine
De Trustpilot
Liven me ha ayudado mucho, tengo una coach fantástica llamada Chantel. El equipo de apoyo también es excelente. Me ha ayudado a construir una rutina positiva para mi salud mental y mi comportamiento.
Traducido del inglés
HE
Henry
De Trustpilot
Sus ideas parecen muy bien adaptadas a mi situación, y el check-in de rutina me ayuda muchísimo a calmarme.
Traducido del inglés
EL
Eli
De Trustpilot
Una app simple, pero muy útil, justo lo que necesitaba
Empiezo mi día con Liven y ahora ya es parte de mi rutina diaria. Lo que me gusta es que es simple de usar y a la vez muy reveladora. Aprendí mucho del programa de TDAH, da buenas perspectivas y refuerzo positivo. ¡De verdad la recomiendo!
Traducido del inglés
MH
Mirela Helinger
De Trustpilot
La app hace fácil seguir tu rutina e identificar dónde necesitas ayuda
Traducido del inglés
SE
serveallways
De Trustpilot

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Tus herramientas

Más herramientas para tu crecimiento interior

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Encontrar cómo seguir adelante
Cuando sientes que tu vida está estancada, tu coach personal puede ayudarte a encontrar una salida
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Una lista de pendientes para pequeños actos de autocuidado: una caminata, dormir temprano o un momento para hacer una pausa
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Crecer a tu ritmo
Microprácticas que se adaptan al momento en el que estás en tu camino de autoexploración.
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Un check-in rápido para registrar tu estado de ánimo e identificar con el tiempo los patrones detrás de él
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Ver dónde estás
Haz una autoevaluación rápida y luego vuelve para ver cómo cambian las cosas
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Conversaciones seguras
Pensar en voz alta
Habla con Livie cuando necesites sacar algo del pecho
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Enfocarte o relajarte
Conecta con tu calma
¿Sonidos de la naturaleza o beats binaurales? Elige uno y dale a tu mente un lugar más suave donde aterrizar
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