Une application de routine qui soutient votre rythme

Créez une routine qui suit le fil de votre journée, avec des rappels bienveillants et sans pression de tout faire parfaitement.

Étape 1 : Concevoir votre routine
Construisez une routine adaptée à votre journée, votre énergie et votre rythme.
Étape 2 : Recevoir des rappels doux
Liven vous relance au bon moment au lieu d’envoyer des alarmes que vous ignorerez.
Étape 3 : Réfléchir et ajuster
Revoyez ce qui a marché, puis ajustez le programme de demain au lieu de repartir de zéro.

Matin

Un rapide point avant que la journée s’emballe : un check-in émotionnel et le programme du jour en un coup d’œil.

Après-midi

Les plans changent ? Une retouche rapide de la routine du jour la garde réaliste et faisable.

Soir

Échangez avec Livie sur ce qui a fonctionné aujourd’hui et vos intentions pour demain.

une approche structurée pour améliorer vos habitudes
l’approche structurée que vous utilisez pour me guider à travers les différentes leçons et conseils est vraiment excellente. chaque conseil et chaque action proposée ont du sens pour moi et ma routine quotidienne.
Traduit de l’anglais
NO
Noureddine
De Trustpilot
Liven m’a beaucoup aidé·e, j’ai une coach formidable qui s’appelle Chantel. L’équipe de soutien est également formidable. Cela m’a aidé·e à construire une routine positive pour ma santé mentale et mon comportement.
Traduit de l’anglais
HE
Henry
De Trustpilot
Ses éclairages semblent bien adaptés à ma situation, et le point régulier est très utile pour m’apaiser.
Traduit de l’anglais
EL
Eli
De Trustpilot
Application simple mais tellement utile, exactement ce qu’il me fallait
Je commence ma journée avec Liven et cela fait maintenant partie de ma routine quotidienne. J’aime sa simplicité d’utilisation et tout ce qu’elle m’apporte. J’ai beaucoup appris grâce au programme TDAH : il offre de bonnes pistes et un renforcement positif. Je le recommande vraiment !
Traduit de l’anglais
MH
Mirela Helinger
De Trustpilot
L’application permet de suivre facilement votre routine et d’identifier où vous avez besoin d’aide
Traduit de l’anglais
SE
serveallways
De Trustpilot

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Votre boîte à outils

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