Um aplicativo de parentalidade para uma versão mais calma de você

A Liven ajuda você a se colocar em primeiro lugar, para responder aos seus filhos com mais calma.

Passo 1: Perceba seu próprio estado
Um check-in rápido do humor antes de voltar ao caos, para saber o que você está levando para o momento.
Passo 2: Reflita sobre o gatilho
Perceba o que exatamente te desencadeou, e não só "as crianças", com um prompt curto de journaling ou uma conversa com a Livie.
Passo 3: Responda com intenção
Uma prática em vídeo curta, conduzida por um/a psicólogo/a licenciado/a, para ajudar você a escolher sua resposta em vez de reagir no piloto automático.

Manhã

Um check-in de humor de dois minutos antes de a casa acordar, para saber o que você está levando para o dia.

Tarde

Depois de um momento tenso, um Soundtrack ou um minuto com a Livie para se recompor antes de responder.

Noite

Acompanhe os gatilhos de hoje, não só os acontecimentos, para ajudar a construir um amanhã diferente.

Até agora, esse aplicativo tem me dado tarefas para ajudar a aliviar minha sobrecarga e ansiedade alta. Também estou criando metas, o que eu adoro, e adoro como isso vai me ajudar a ser uma mãe melhor para meus filhos.
Traduzido do inglês
AS
Asia
Fonte: Trustpilot
30 dias e contando
Tenho usado a Liven todos os dias nos últimos 30 dias e estou extremamente feliz com o progresso que fiz. Já estou vendo diferença na forma como me entendo, o que, por sua vez, tem me ajudado a ser uma pessoa e mãe melhor.
Traduzido do inglês
JO
Jolene
Fonte: Trustpilot
Sinto que as perguntas realmente fazem sentido para mim. Tenho confiança de que essa jornada vai me trazer paz interior e também me ajudar a ser uma mãe melhor para meus filhos.
Traduzido do inglês
YA
Yazmin
Fonte: Trustpilot
O que mais gosto é que, desde o começo, o material oferece dicas de como melhorar a relação entre pais e filhos. Não é um desses programas em que a pessoa precisa ler por horas para chegar a uma ação prática.
Traduzido do inglês
UM
Uma mãe que precisa de ajuda
Fonte: Trustpilot
Processo de onboarding fácil. Eu precisava começar logo a me tornar uma mãe melhor antes que tivesse tempo de pensar demais nisso.
Traduzido do inglês
AL
Aly
Fonte: Trustpilot

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Seu kit de ferramentas

Mais ferramentas para seu crescimento interior

Coaching individual
Encontrar um caminho adiante
Quando a vida parece travada, seu coach pessoal pode ajudar você a encontrar uma saída
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Autorreflexão
Clarear a mente
Um espaço para colocar seus pensamentos no papel e deixar sua mente um pouco mais leve
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Hábitos saudáveis
Cuidar de si
Uma lista de tarefas com pequenos atos de autocuidado: uma caminhada, dormir cedo ou um momento para pausar
Explorar Rotina de tarefas
Jornada de autodescoberta
Crescer no seu ritmo
Micropráticas que se adaptam ao momento em que você está na sua jornada de autoexploração.
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Consciência emocional
Perceber como você se sente
Um check-in rápido para registrar seu humor e identificar os padrões por trás dele ao longo do tempo
Explorar Monitor de humor
Autoavaliação
Ver como você está
Faça uma autoavaliação rápida e depois volte para ver como as coisas mudam
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Pensar em voz alta
Converse com Livie quando precisar desabafar
Conhecer a Livie
Foco ou relaxamento
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