Eine Elternschafts-App für mehr Ruhe

Liven hilft dir, zuerst auf dich zu achten, damit du deinen Kindern ruhiger begegnen kannst.

Schritt 1: Den eigenen Zustand wahrnehmen
Ein kurzer Stimmungs-Check, bevor du zurück ins Chaos gehst, damit du weißt, was du in den Moment mitbringst.
Schritt 2: Über den Trigger nachdenken
Achte darauf, was dich genau aus der Ruhe gebracht hat, nicht nur \"die Kinder\", mit einem kurzen Tagebuchimpuls oder einem Chat mit Livie.
Schritt 3: Bewusst antworten
Eine kurze Videopraxis mit einer approbierten Psychologin oder einem approbierten Psychologen, die dir hilft, bewusst zu antworten statt automatisch zu reagieren.

Morgen

Ein zweiminütiger Stimmungs-Check, bevor das Haus erwacht, damit du weißt, was du in den Tag mitbringst.

Nachmittag

Nach einem angespannten Moment helfen ein Soundtrack oder eine Minute mit Livie beim Reset, bevor du antwortest.

Abend

Halte die Trigger von heute fest statt nur die Ereignisse. So kannst du ein anderes Morgen gestalten.

Diese App hat mir bisher Aufgaben gegeben, die mir helfen, mit Überforderung und starker Angst besser umzugehen. Sie gibt mir Ziele, was ich liebe, und ich mag, wie sie mir hilft, ein besseres Elternteil für meine Kinder zu sein.
Aus dem Englischen übersetzt
AS
Asia
Von Trustpilot
30 Tage und es geht weiter
Ich nutze Liven seit 30 Tagen täglich und bin unglaublich glücklich über die Fortschritte, die ich gemacht habe. Ich merke schon jetzt, dass ich mich selbst besser verstehe, und das hat mir wiederum geholfen, ein besserer Mensch und Elternteil zu sein.
Aus dem Englischen übersetzt
JO
Jolene
Von Trustpilot
Ich habe das Gefühl, dass die Fragen wirklich ins Schwarze treffen. Ich bin zuversichtlich, dass mir dieser Weg inneren Frieden bringt und mir hilft, ein besseres Elternteil für meine Kinder zu sein.
Aus dem Englischen übersetzt
YA
Yazmin
Von Trustpilot
Was mir am meisten gefällt, ist, dass das Material von Anfang an Tipps bietet, wie sich die Beziehung zwischen Eltern und Kind verbessern lässt. Es ist nicht eines dieser Programme, bei denen man stundenlang lesen muss, um zu einer konkreten Handlung zu kommen.
Aus dem Englischen übersetzt
EM
Eine Mutter, die Hilfe braucht
Von Trustpilot
Ein einfacher Einstieg. Ich musste direkt loslegen, um daran zu arbeiten, ein besseres Elternteil zu werden, bevor ich zu viel darüber nachdenken konnte.
Aus dem Englischen übersetzt
AL
Aly
Von Trustpilot

Item 1 of 6

Dein Toolkit

Mehr Tools für inneres Wachstum

1:1-Coaching
Einen Weg nach vorn finden
Wenn sich das Leben festgefahren anfühlt, kann dein persönlicher Coach dir helfen, einen Weg hindurch zu finden
Coaching entdecken
Selbstreflexion
Klar im Kopf werden
Ein Ort, um Gedanken festzuhalten und den Kopf etwas leichter werden zu lassen
Tagebuch entdecken
Gesunde Gewohnheiten
Für dich selbst da sein
Eine To-do-Liste für kleine Akte der Selbstfürsorge: ein Spaziergang, früh schlafen gehen oder ein Moment zum Innehalten
To-do-Routine entdecken
Reise zur Selbsterkenntnis
In deinem Tempo wachsen
Mikro-Übungen, die sich daran anpassen, wo du auf deinem Weg der Selbsterkundung gerade stehst.
Pläne entdecken
Emotionale Achtsamkeit
Wahrnehmen, wie du dich fühlst
Ein kurzer Check-in, um Stimmung festzuhalten und mit der Zeit die Muster dahinter zu erkennen
Stimmungs-Tracker entdecken
Selbstcheck
Sehen, wo du gerade stehst
Mach eine kurze Selbsteinschätzung und schau später wieder vorbei, um zu sehen, wie sich alles verändert
Tests entdecken
Sichere Gespräche
Laut denken
Sprich mit Livie, wenn dir etwas auf dem Herzen liegt
Livie entdecken
Fokussieren oder abschalten
Finde zu deiner Ruhe
Naturklänge oder binaurale Beats? Wähle eins und gib deinem Kopf einen sanfteren Ort zum Ankommen
Sounds entdecken