L’application de responsabilisation sans culpabilité

Restez fidèle à la personne qui compte le plus : vous. Liven vous aide à prendre de petits engagements quotidiens et à repérer vos schémas émotionnels dès la première semaine.

Personne utilisant l’application de responsabilisation Liven

Opportunité

Cette application est faite pour vous si vous voulez :

Commencer à tenir vos promesses envers vous-même

Garder votre élan après le lundi

Revenir facilement après un jour manqué

Avoir un cadre sans reproches

Mieux comprendre vos schémas mentaux

Faire de la place pour des objectifs hors travail

Fonctionnement

3 étapes vers une routine plus épanouissante

Définir une intention dans la liste de choses à faire de Liven
  • Étape 1 : Définir une intention

    Choisissez un ou deux petits engagements pour demain dans votre liste de choses à faire : une marche, une page d’écriture introspective, un appel que vous repoussez. Assez petit pour le faire.

Une journée avec Liven

À quoi votre journée peut ressembler avec Liven

Matin

Écrire d’abord

Ouvrez le journal et laissez sortir les pensées qui s’emballent avant de commencer la journée. Trois phrases brouillon, ça compte.

Écriture introspective dans l’application Liven le matin

Après-midi

Faire un point en douceur

Suivez votre humeur. Si votre concentration ne revient pas après le déjeuner, lancez les battements binauraux de Liven Sounds et laissez votre esprit se poser.

Suivi de l’humeur et écoute de Liven Sounds l’après-midi

Soir

Planifier demain avec bienveillance

Ajoutez un ou deux petits engagements à votre liste de choses à faire : une marche de 15 minutes, rappeler un·e ami·e.

Planifier la liste de choses à faire du lendemain le soir

Avis

Ce que les utilisateurs disent de Liven

5 000 000+

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