L’application de responsabilisation sans culpabilité
Restez fidèle à la personne qui compte le plus : vous. Liven vous aide à prendre de petits engagements quotidiens et à repérer vos schémas émotionnels dès la première semaine.

Opportunité
Cette application est faite pour vous si vous voulez :
Commencer à tenir vos promesses envers vous-même
Garder votre élan après le lundi
Revenir facilement après un jour manqué
Avoir un cadre sans reproches
Mieux comprendre vos schémas mentaux
Faire de la place pour des objectifs hors travail
Fonctionnement
3 étapes vers une routine plus épanouissante

Étape 1 : Définir une intention
Choisissez un ou deux petits engagements pour demain dans votre liste de choses à faire : une marche, une page d’écriture introspective, un appel que vous repoussez. Assez petit pour le faire.
Étape 2 : Faire le point avec vous-même
Suivez votre humeur en 30 secondes avec le mood tracker à tout moment de la journée. Cela peut vous aider à relier ce que vous ressentez à ce que vous faites.
Étape 3 : Réfléchir et ajuster
Voyez ce qui vous a aidé à aller au bout et ce qui vous a freiné. Si vous le souhaitez, parlez-en avec Livie, notre compagne intelligente, puis définissez l’intention de demain.
Une journée avec Liven
À quoi votre journée peut ressembler avec Liven
Matin
Écrire d’abord
Ouvrez le journal et laissez sortir les pensées qui s’emballent avant de commencer la journée. Trois phrases brouillon, ça compte.

Après-midi
Faire un point en douceur
Suivez votre humeur. Si votre concentration ne revient pas après le déjeuner, lancez les battements binauraux de Liven Sounds et laissez votre esprit se poser.

Soir
Planifier demain avec bienveillance
Ajoutez un ou deux petits engagements à votre liste de choses à faire : une marche de 15 minutes, rappeler un·e ami·e.

Avis
Ce que les utilisateurs disent de Liven
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D’autres questions ?
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En quoi Liven est-elle différente des autres applications de responsabilisation ?
Que se passe-t-il si je saute une journée ?
Puis-je utiliser Liven comme application de responsabilisation pour des objectifs professionnels ?
Combien de temps cela prend-il chaque jour ?
Liven est-elle la meilleure application de responsabilisation ?















Très impressionnée par Liven.
Il a été très simple de contacter le service client pour commencer un autre parcours après le premier. Tous les articles et activités m’ont beaucoup aidée. La répétition m’aide particulièrement. J’ai besoin d’entendre ou de voir les choses plusieurs fois pour qu’elles s’ancrent. J’aime surtout l’interaction avec Livvy. Ma seule suggestion serait de permettre aux clients de changer eux-mêmes de parcours.