Espace d’autorégulation

Votre appli bien‑être pour mieux vous réguler

Commencer le test

Programme personnalisé

Créez votre routine de développement personnel

Suivi de l’humeur

Exprimez vos ressentis pour mieux comprendre vos comportements

Journal

Trouvez votre espace sûr lors des tempêtes émotionnelles

Compagne intelligente

Une écoute bienveillante à tout moment

Tâches du jour

Répondez à vos besoins pour retrouver de l’élan

Programme personnalisé

Créez votre routine de développement personnel

Item 1 of 5

*Généré pour préserver la confidentialité

2 500 000+

téléchargements dans le monde entier

  1. 84 %

    Taux de satisfaction des programmes personnalisés

  2. J'apprécie beaucoup les informations fournies. Ces éléments m’aident à mieux comprendre certaines questions que je me pose.

    Traduit de l’anglais

  3. La meilleure appli de bien-être que j’aie testée ! Simple à utiliser, avec d’excellents conseils.

    Ces conseils ressemblent à ceux que m’a donnés mon psychologue !

    Traduit de l’anglais

  4. Cette appli est une ressource précieuse, que je recommande à toute personne en quête de soutien !

    Traduit de l’anglais

  5. Très bonne appli jusqu’à présent ! Hâte de mieux me retrouver.

    Traduit de l’anglais

  6. C’est génial d’avoir quelqu’un à qui parler, dans un climat sain, sans jugements ni attaques, simplement pour avancer.

    Ça fait du bien

    Traduit de l’anglais

  7. Liven m’a aidé à comprendre mes émotions et à ne plus prendre les critiques trop à cœur. Aujourd’hui, je gère mieux mon stress et je me sens bien dans ma peau.

    Traduit de l’anglais

  8. Jusqu’ici tout va bien, ce programme m’aide déjà à aller mieux.

    Traduit de l’anglais

  9. Excellente appli ! Je recommande sans hésiter.

    Traduit de l’anglais

Item 1 of 9

Il y a eu beaucoup d'étapes pour devenir qui vous êtes

Il suffit de 3 étapes pour amorcer votre transformation

Étape 2

Évaluez votre état de bien‑être

Puis choisissez votre abonnement

Illustration étape 2

Étape 3

Ouvrez l'appli Liven

pour vous apaiser ou mieux vous comprendre

Illustration étape 3

Votre compagne de découverte de soi

Stabilisez votre état émotionnel

Parfois, il suffit d’en parler à voix haute. Si les émotions sont là, écrivez-les dans le journal Liven. Recevez instantanément un bilan personnalisé de votre expérience et des étapes pour aller mieux.

Structurez votre découverte de soi

Liven vous aide à prendre du recul sur vos comportements et sur ce qui les motive. Co‑créée avec notre comité de professionnels de santé, Liven vous aide à apaiser votre relation avec vous‑même.

Autorisez‑vous à aller mieux

Liven devient votre espace calme, sans pression. Prenez le temps d’écouter votre ressenti, lisez quelque chose de sain, ou réalisez un petit test pour mieux vous connaître.

Liven vous aide à aller un peu mieux chaque jour

Essayez par vous‑même

Soutien émotionnel rapide

Se sentent plus calme dès la première utilisation l’application Liven*

Réflexions pour mieux se connaître

Affirment que Liven les a aidés à mieux se comprendre*

Avoir un espace où trouver de l’aide immédiatement m'aide beaucoup à mieux me gérer.**

*D’après une enquête interne auprès des utilisateurs actifs. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.

**Retour d’expérience : étude interne Liven, offre incitative

Experts

Comité de professionnels de santé

  1. Dr Amanda Jensen

    Doctorat en psychologie clinique

  2. Dr Maike Neuhaus

    Doctorat, spécialiste en psychologie positive

  3. Dr Travis Fox

    Doctorat en psychologie

  4. Groupe d’avatars

    Plus de 15 professionnels de santé

    nous aident à créer

    la meilleure expérience Liven

    Des psychologues, coachs et praticiens agréés nous aident à créer...

Item 1 of 4

Comparer et choisir

Nourrissez une relation plus saine avec vous‑même

Séances

de thérapie

Liven App*

Liven App &

Coaching

Découverte de soi

Soutien en santé mentale

Accès 24 h/24, 7 j/7

Séances en direct

Idéal pour

Suivi clinique en santé mentale

Soutien quotidien autonome

Soutien quotidien et responsabilisation

Plan personnalisé

Suivi clinique

Guidé par l’application

Guidance coach et appli

Convient à

Soins cliniques

Soutien et régulation au quotidien

Développement personnel

Commencer le test
Commencer le test

*Nos outils sont conçus pour la découverte de soi et l’accompagnement du quotidien. Si vous traversez une crise de santé mentale ou avez besoin d’une aide immédiate, appelez ou envoyez un SMS au 988 (États‑Unis et Canada) ou contactez les services d’urgence de votre région.

Avis dans les médias

  1. Comme un coach de poche

    Liven se présente comme un compagnon de découverte de soi, avec suivi de l’humeur, outils d’habitudes, mini-cours et une assistante IA personnelle nommée Livie.

  2. Mieux vous ancrer

    L’appli combine des outils scientifiques à une tonalité chaleureuse, pour vous aider à faire le point, éviter les spirales négatives et mieux vous ancrer.

  3. Un dialogue intérieur plus sain

    Conçue avec une équipe de professionnels de santé certifiés, cette application vise à instaurer un dialogue intérieur plus sain et améliorer la connaissance de soi.

Item 1 of 3

Blog

La psychoéducation soutient les aidants et réduit les coûts d’accompagnement

  1. Photo de l'article sur méditation

    Qu’est‑ce que la micro‑méditation ?

    Sept. 2025

  2. Photo de l'article sur calme

    Conseils essentiels pour réguler efficacement votre système nerveux

    Sept. 2025

  3. Photo de l'article sur calme

    De la survie à la sécurité : comment réinitialiser votre système nerveux ?

    Févr. 2026

  4. Photo de l'article sur calme

    Comment réinitialiser le nerf vague ?

    Févr. 2026

  5. Photo de l'article sur procrastination

    Comment sortir de la procrastination : comprendre le cercle vicieux et 10 stratégies efficaces

    Avr. 2025

Item 3 of 5

Besoin d’aide ?
Parcourez notre FAQ