Quelques minutes calmes par jour, rien que pour vous
Développer la conscience de soi dans votre vie
Repérez vos schémas, identifiez vos déclencheurs tôt et pratiquez de micro-actions pour plus de calme et de clarté, à votre rythme.
Quelques minutes calmes par jour, rien que pour vous
Repérez vos schémas, identifiez vos déclencheurs tôt et pratiquez de micro-actions pour plus de calme et de clarté, à votre rythme.
Comment Liven fonctionne
Apportez votre défi à Liven, choisissez le sujet, suivez un micro-cours pratique et repartez avec une compétence à utiliser.
Jouez des conversations difficiles, respirez, notez-le. Vos apports rendent l'exercice personnalisé.
Chaque cours terminé révèle une nouvelle pièce : le schéma que vous changez, la compétence développée, la prochaine étape à suivre.
Experts
Choisissez ce qui compte le plus. Vos réponses vous orientent vers le bon point de départ dans Liven.
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Fonctionnalités
Je l'utilise depuis environ un mois et ma femme comme mon médecin (!) m'ont dit que j'avais l'air plus détendu·e