Espace d’autorégulation
Téléchargements
Meilleure application mobile – sept. 25
Comment Liven fonctionne
Votre parcours avec Liven commence par une courte leçon interactive. Vous découvrez une idée, répondez à quelques questions sur votre vie, et en retirez quelque chose d’utile. Conçu avec des professionnels de santé, fondé sur des approches validées par la recherche.
Prenez un moment avec vous-même. Notez votre humeur et ce qui vous occupe l’esprit. Au fil des jours et des semaines, une image se dessine : ce qui vous épuise, ce qui vous apaise, les schémas que vous ne pouviez pas voir de l’intérieur.
D’après ce que vous avez noté, Liven vous propose une petite chose à essayer, comme une courte méditation, une vidéo d’un expert en santé, ou une pratique simple adaptée à votre état du moment. Vous l’essayez, et le moment suivant devient un peu plus facile à traverser.
Experts
Des spécialistes certifié·es aux États-Unis. Uniquement des méthodes fondées sur la recherche.
5 000 000+
Liven se présente comme un compagnon de découverte de soi, avec suivi de l’humeur, outils d’habitudes, mini-cours et une assistante IA personnelle nommée Livie.
L’appli combine des outils scientifiques à une tonalité chaleureuse, pour vous aider à faire le point, éviter les spirales négatives et mieux vous ancrer...
Conçue avec une équipe de professionnels de santé certifiés, cette application vise à instaurer un dialogue intérieur plus sain et améliorer la connaissance de soi.
Blog
Sept. 2025
Sept. 2025
Févr. 2026
Févr. 2026
Avr. 2025
Fonctionnalités
Coaching individuel
Quand vous avez l'impression que votre vie est bloquée, votre coach personnel peut vous aider à avancer
Réflexion sur soi
Un espace pour poser vos pensées et alléger un peu votre esprit
Habitudes saines
Une liste de petites actions de self-care : une promenade, une nuit de sommeil plus tôt ou un moment de pause
Parcours de découverte de soi
Des micro-pratiques qui s'adaptent à l'étape où vous en êtes dans votre parcours d'exploration de soi.
Conscience émotionnelle
Un rapide check-in pour noter votre humeur et repérer, avec le temps, les schémas qui l'influencent
Auto-évaluation
Faites une rapide auto-évaluation, puis revenez-y pour voir comment les choses évoluent
Échanges en confiance
Parler à Livie quand vous avez besoin de vous soulager
Se concentrer ou se détendre
Sons de la nature ou battements binauraux ? Choisissez et offrez à votre esprit un refuge plus doux
J'apprécie beaucoup les informations fournies. Ces éléments m’aident à mieux comprendre certaines questions que je me pose.