Une application de suivi d’objectifs pour moins remettre à plus tard

Apprenez à prioriser ce qui compte pour vous et à vous arrêter avant de procrastiner à nouveau.

Fixer un objectif
Commencez par noter votre objectif dans votre liste de tâches, pour qu’il fasse partie de votre journée dès le départ.
Faire le point chaque jour ou chaque semaine
Faites un point rapide sur votre humeur avec le Mood Tracker et notez vos progrès sur les objectifs définis dans votre liste de tâches.
Voir vos progrès et réfléchir
Regardez ce qui avance. Pour les objectifs qui stagnent, parlez-en avec Livie pour clarifier la prochaine étape.

Matin

Un rapide regard sur l’objectif du jour avant que la journée ne se remplisse, pour ne pas l’oublier.

Après-midi

30 secondes pour faire le point sur vos progrès avec To-Do ou sur votre humeur avec Mood Tracker.

Soir

Revenez sur les progrès du jour et notez une courte réflexion.

... chaque conseil et chaque action concrète ont du sens pour moi et ma routine quotidienne
Traduit de l’anglais
NO
Noureddine
De Trustpilot
Liven m’a beaucoup aidé, j’ai une formidable coach qui s’appelle Chantel
Cela m’a aidé à construire une routine positive
Traduit de l’anglais
HE
HENRY
De Trustpilot
Ses éclairages semblent bien adaptés à ma situation, et le point régulier est très utile pour m’apaiser.
Traduit de l’anglais
EL
Eli
De Trustpilot
La raison pour laquelle j’aime cette application, c’est qu’elle est simple à utiliser tout en étant très éclairante.
... elle offre de bons éclairages et un renforcement positif
Traduit de l’anglais
MH
Mirela Helinger
De Trustpilot
L’application permet de suivre facilement votre routine et d’identifier où vous avez besoin d’aide
Traduit de l’anglais
SE
serveallways
De Trustpilot

Item 1 of 6

Votre boîte à outils

Plus d’outils pour votre évolution intérieure

Coaching individuel
Trouver une voie à suivre
Quand vous avez l'impression que votre vie est bloquée, votre coach personnel peut vous aider à avancer
Découvrir le coaching
Réflexion sur soi
Faire de la place dans votre esprit
Un espace pour poser vos pensées et alléger un peu votre esprit
Découvrir le journal
Habitudes saines
Être là pour vous-même
Une liste de petites actions de self-care : une promenade, une nuit de sommeil plus tôt ou un moment de pause
Découvrir la routine to-do
Parcours de découverte de soi
Évoluer à votre rythme
Des micro-pratiques qui s'adaptent à l'étape où vous en êtes dans votre parcours d'exploration de soi.
Découvrir les programmes
Conscience émotionnelle
Prendre conscience de votre ressenti
Un rapide check-in pour noter votre humeur et repérer, avec le temps, les schémas qui l'influencent
Découvrir le suivi de l'humeur
Auto-évaluation
Voir où vous en êtes
Faites une rapide auto-évaluation, puis revenez-y pour voir comment les choses évoluent
Découvrir les tests
Échanges en confiance
Mettre vos pensées en mots
Parler à Livie quand vous avez besoin de vous soulager
Découvrir Livie
Se concentrer ou se détendre
Retrouver votre calme
Sons de la nature ou battements binauraux ? Choisissez et offrez à votre esprit un refuge plus doux
Découvrir Sounds