Una app para seguimiento de objetivos para posponer menos

Aprende a priorizar lo que te importa y a detenerte antes de volver a procrastinar.

5 M de descargas en todo el mundo

Dando seguimiento a un objetivo en la app de Liven

Fija un objetivo que puedas sostener

Ten estructura sin presión

Ajusta el plan sin empezar de cero

Ve tu progreso, no solo tus intenciones

Conecta tus objetivos con cómo te sientes

Crea impulso sin una racha que mantener

Fijar un objetivo en el To-Do de Liven

Haciendo check-in de un objetivo en la app de Liven

Revisando el progreso de objetivos en la app de Liven

Fija un objetivo
Comienza por fijar tu objetivo en tu To-Do, para que sea parte de tu día desde el inicio.
Haz check-in diario o semanal
Haz un check-in rápido de tu estado de ánimo con el Mood Tracker y registra el progreso de los objetivos que fijaste en tu To-Do.
Ve tu progreso y reflexiona
Mira qué está avanzando. Para los objetivos que están atorados, háblalo con Livie para encontrar tu siguiente paso.

Mañana

Define la intención

Una mirada rápida al objetivo de hoy antes de que el día se llene, para que no se te vaya de la cabeza.

Revisando el objetivo de hoy por la mañana en la app de Liven

Tarde

Haz check-in mientras avanzas

Un check-in de progreso de 30 segundos con To-Do o de estado de ánimo con Mood Tracker.

Un check-in rápido de progreso y estado de ánimo por la tarde en la app de Liven

Noche

Ve qué avanzó

Mira el progreso del día y anota una reflexión breve.

Mirando el progreso del día en la app de Liven

...cada consejo y acción práctica tiene sentido para mí y para mi rutina diaria
Traducido del inglés
NO
Noureddine
De Trustpilot
Liven me ha ayudado mucho, tengo una coach fantástica llamada Chantel
Me ha ayudado a crear una rutina positiva
Traducido del inglés
HE
HENRY
De Trustpilot
Sus ideas parecen muy bien adaptadas a mi situación, y el check-in de rutina me ayuda muchísimo a calmarme.
Traducido del inglés
EL
Eli
De Trustpilot
La razón por la que me gusta es que es simple de usar y a la vez muy reveladora.
...da buenas ideas y refuerzo positivo
Traducido del inglés
MH
Mirela Helinger
De Trustpilot
La app hace fácil seguir tu rutina e identificar dónde necesitas ayuda
Traducido del inglés
SE
serveallways
De Trustpilot

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Tus herramientas

Más herramientas para tu crecimiento interior

Coaching 1 a 1
Encontrar cómo seguir adelante
Cuando sientes que tu vida está estancada, tu coach personal puede ayudarte a encontrar una salida
Explorar Coaching
Autorreflexión
Despejar tu mente
Un espacio para poner en palabras tus pensamientos y sentir la mente un poco más ligera
Explorar Journaling
Hábitos saludables
Estar para ti
Una lista de pendientes para pequeños actos de autocuidado: una caminata, dormir temprano o un momento para hacer una pausa
Explorar rutina de pendientes
Camino de autodescubrimiento
Crecer a tu ritmo
Microprácticas que se adaptan al momento en el que estás en tu camino de autoexploración.
Explorar planes
Conciencia emocional
Notar cómo te sientes
Un check-in rápido para registrar tu estado de ánimo e identificar con el tiempo los patrones detrás de él
Explorar Mood Tracker
Autoevaluación
Ver dónde estás
Haz una autoevaluación rápida y luego vuelve para ver cómo cambian las cosas
Explorar tests
Conversaciones seguras
Pensar en voz alta
Habla con Livie cuando necesites sacar algo del pecho
Explorar Livie
Enfocarte o relajarte
Conecta con tu calma
¿Sonidos de la naturaleza o beats binaurales? Elige uno y dale a tu mente un lugar más suave donde aterrizar
Explorar Sonidos

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¿Cuál es la mejor app para seguimiento de objetivos?
¿Funcionan las apps para seguimiento de objetivos?
¿Hay un rastreador de objetivos gratis?
¿En qué se diferencia Liven de una app de hábitos?