Una app de autoestima para hablarte con más amabilidad

Para cualquiera que en silencio sea muy duro(a) consigo. Con la app de Liven, empezarás a notar cómo te hablas y a practicar una respuesta más estable y amable.

Persona usando la app de Liven para la autoestima y una voz interna más amable

Oportunidad

Esta app es para ti si quieres:

Calmar la voz que es dura contigo

Dejar de medir tu valor por tus logros

Ser tan amable contigo como con una amistad

Entender por qué baja tu confianza

Mantenerte estable cuando te quedas corto(a)

Construir una mejor relación contigo

Cómo funciona

3 pasos hacia una relación más amable contigo

Pantalla de entrada en el Journal para notar la crítica interna
  • Paso 1: Notar la voz

    Detecta a la crítica interna en el momento. Pon lo que dijo en el Journal, sin juicio, solo en papel para que puedas verlo.

Un día con Liven

Cómo puede verse tu día con Liven

Mañana

Un comienzo más amable

Antes de que se acumulen las exigencias del día, haz una pausa de dos minutos con el Mood Tracker para notar cómo te estás hablando hoy.

Pantalla matutina de check-in de ánimo en la app de Liven

Tarde

Detecta la espiral

Después de un comentario que cae mal o de estar viendo y comparándote, abre Livie y háblalo en vez de darle vueltas una y otra vez.

Chateando con Livie por la tarde

Noche

Una frase amable

Cierra el día en el journal con algo que manejaste como lo haría un amigo, no un crítico.

Pantalla de entrada nocturna en el Journal en la app de Liven

Reseñas

Lo que le gusta a la gente de Liven

5,000,000+

de descargas en todo el mundo

Tus herramientas

Más herramientas para tu crecimiento interior

Blog

Aprende más sobre tu bienestar en el blog de Liven

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