Abrirme y ser honesto me está ayudando a volver a mis raíces. Me hablaron del manejo del enojo online y creo que Liven me ayudará a crecer por mi esposa y mis hijos. Ya era hora de hacer un cambio y mejorar.

Apenas estoy empezando el programa y hasta ahora me gusta lo que he leído y he aprendido cosas nuevas sobre el estrés y el enojo

Estoy aprendiendo a entender mejor mi enojo. Ahora, en vez de guardármelo, canalizo mi energía en cosas constructivas. Esto me da paz interior.

Hace unos días, no me daba cuenta de cuántas veces guardaba mis emociones, sobre todo el enojo y el resentimiento. Sentía que era más fácil así. Pero al comenzar a registrar cómo me sentía, entendí que detrás del enojo hacia los demás, también había enojo conmigo. Este descubrimiento fue inesperado, pero muy valioso. Ahora aprendo a no esconder mis emociones, sino vivirlas con conciencia.