App de crecimiento personal
Microacciones diarias, creadas con psicólogos en activo, diseñadas para volverse un hábito.
Oportunidad
Hecho para quienes toman en serio su crecimiento
Progreso medido contigo, no con otras personas
Crecimiento estructurado con pasos claros
Mejora personal sin necesidad de ser perfecto(a)
Patrones claros que tienen sentido
Marcos cocreados con terapeutas certificados
Crecimiento que no viene de exigirte más
Cómo funciona
Pasos estructurados para el crecimiento personal
Paso 1: Reflexionar con intención
Completa una sesión breve y enfocada, cocreada con psicólogos en activo. Entiende mejor quién eres y tus patrones con cada sesión.
Paso 2: Registrar lo que está cambiando
Registra tu estado de ánimo y agrega contexto. Liven lo convierte en un resumen de lo que cambia con el tiempo.
Paso 3: Actuar según lo que aprendes
Liven te sugiere un siguiente paso concreto según cómo te sientes: una acción pequeña, un registro en el Mood Tracker o un sonido para un reinicio natural rápido.
Un día con Liven
Cómo podría verse tu camino de crecimiento
Mañana
Definir tu intención
Mira una lección con el coach de mindfulness Gerald Avery sobre definir una intención antes del trabajo.
Tarde
Entender tus detonantes
Chatea con Livie para entender por qué el comentario de un colega te afectó tanto.
Noche
Sacarlo de tu cabeza
Abre tu journal, escribe los pensamientos del día y vete a dormir.
Reseñas
Lo que dicen los usuarios sobre Liven
5,000,000+
de descargas en todo el mundo
Tus herramientas
Más herramientas para tu crecimiento interior
Coaching 1 a 1
Explorar CoachingEncontrar cómo seguir adelante
Cuando sientes que tu vida está estancada, tu coach personal puede ayudarte a encontrar una salida
Autorreflexión
Explorar JournalingDespejar tu mente
Un espacio para poner en palabras tus pensamientos y sentir la mente un poco más ligera
Hábitos saludables
Explorar rutina de pendientesEstar para ti
Una lista de pendientes para pequeños actos de autocuidado: una caminata, dormir temprano o un momento para hacer una pausa
Camino de autodescubrimiento
Explorar planesCrecer a tu ritmo
Microprácticas que se adaptan al momento en el que estás en tu camino de autoexploración.
Conciencia emocional
Explorar Mood TrackerNotar cómo te sientes
Un check-in rápido para registrar tu estado de ánimo e identificar con el tiempo los patrones detrás de él
Autoevaluación
Explorar testsVer dónde estás
Haz una autoevaluación rápida y luego vuelve para ver cómo cambian las cosas
Conversaciones seguras
Explorar LiviePensar en voz alta
Habla con Livie cuando necesites sacar algo del pecho
Enfocarte o relajarte
Explorar SonidosConecta con tu calma
¿Sonidos de la naturaleza o beats binaurales? Elige uno y dale a tu mente un lugar más suave donde aterrizar
Blog
Aprende más sobre tu bienestar en el blog de Liven
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¿Qué apps son buenas para el crecimiento personal?
¿Cuál es la mejor app de mejora personal?
¿Las apps de crecimiento personal son gratis?
¿En qué se diferencian las apps de crecimiento personal de las apps de autocuidado?
¿Cuál es la mejor app para crear nuevos hábitos?
Mejor de lo que imaginas
He encontrado muchísimo crecimiento usando la app de Liven. El programa es fiel a su plataforma de reprogramación cognitiva y ofrece una perspectiva increíble.