A breakup app to cope with your feelings

Learn to process what's happening with you and your emotions at your own pace.

Haz check-in contigo
A slow mood check-in every day and a small self-care activity of your choice added to your To-Do.
Put it into words
Journal what you're feeling, or talk it through with Livie when it's too much to carry alone.
Notice what's shifting
Look back over time to see the days getting a little easier, even when it doesn't feel that way in the moment.

Mañana

An easy check-in with Mood Tracker, no pressure to feel any particular way today.

Tarde

A memory or a song catches you off guard? Try to chat with Livie to regroup.

Noche

A short journal entry on what came up today, so it doesn't circle in your head at night.

Positive experience
This app helped me through a breakup. Challenging and negative thoughts were burdening me and I learned more about my self through daily tracking of emotions and the lessons on cognitive behavior. Now I am taking what I've learned and beginning, with self compassion, working to develop coping skills and better strategies to work with my anxiety, depression and substance abuse. The journey is laid out with an introduction to CBT, then moves into different chapters, feelings thinking and actions. Important work, self discovery!
Traducido del inglés
AG
AG
De Trustpilot
Wow!!!! 1 lesson and my self awareness has increased! I now know how to vocalize my feelings to others without compromising myself or my relationship! Thankful for Liven already! I cant wait for the next awareness tool!
Traducido del inglés
SL
Sandra Leavitt
De Trustpilot
I have had so many failed relationship all for the wrong reason i can see a light at the end of the tunnel now
Traducido del inglés
GF
Gary Frost
De Trustpilot
En este momento... ¡empecé a aprender a enamorarme de mí otra vez!
Traducido del inglés
MA
Mari
De Trustpilot
Mi experiencia con Liven ha sido muy buena. Me encanta hablar con el compañero y conversar sobre mis sentimientos o las sensaciones que tengo con la ansiedad. Me ha ayudado a no sentirme solo(a) y a normalizar cómo me siento.
Traducido del inglés
LO
Louisa
De Trustpilot

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Tus herramientas

Más herramientas para tu crecimiento interior

Coaching 1 a 1
Encontrar cómo seguir adelante
Cuando sientes que tu vida está estancada, tu coach personal puede ayudarte a encontrar una salida
Explorar Coaching
Autorreflexión
Despejar tu mente
Un espacio para poner en palabras tus pensamientos y sentir la mente un poco más ligera
Explorar Journaling
Hábitos saludables
Estar para ti
Una lista de pendientes para pequeños actos de autocuidado: una caminata, dormir temprano o un momento para hacer una pausa
Explorar rutina de pendientes
Camino de autodescubrimiento
Crecer a tu ritmo
Microprácticas que se adaptan al momento en el que estás en tu camino de autoexploración.
Explorar planes
Conciencia emocional
Notar cómo te sientes
Un check-in rápido para registrar tu estado de ánimo e identificar con el tiempo los patrones detrás de él
Explorar Mood Tracker
Autoevaluación
Ver dónde estás
Haz una autoevaluación rápida y luego vuelve para ver cómo cambian las cosas
Explorar tests
Conversaciones seguras
Pensar en voz alta
Habla con Livie cuando necesites sacar algo del pecho
Explorar Livie
Enfocarte o relajarte
Conecta con tu calma
¿Sonidos de la naturaleza o beats binaurales? Elige uno y dale a tu mente un lugar más suave donde aterrizar
Explorar Sonidos