Una app de confianza para tu crecimiento

Liven te ayuda a calmar la voz crítica interna y a construir una confianza más estable en ti, con una práctica diaria basada en la ciencia.

Notar qué te sacude
Registra el momento en el Mood Tracker. Con el tiempo puedes ver qué situaciones te hacen dudar de ti.
Responderle a la crítica interna
Escríbelo en el Journal o piénsalo con Livie, tu compañera inteligente. Convierte "No puedo" en una lectura más justa y real de lo que pasó.
Practicar un poco cada día
La app de Liven ofrece lecciones basadas en la ciencia y pequeñas prácticas diarias, creadas junto con un comité de profesionales de la salud. La confianza en ti se vuelve algo que construyes, no solo palabras de ánimo que repites.

Mañana

Abre Sounds y elige una pista relajante o de enfoque para calmar los nervios antes de presentar, proponer o hablar.

Tarde

¿Un comentario te cayó mal? Un check-in en Mood Tracker puede evitar que un momento incómodo se convierta en todo tu día.

Noche

Revisa tu Mood Breakdown o una prueba mental rápida para notar cómo crece la confianza en ti semana a semana.

Esto es más fácil que leer un libro, que a mí me cuesta trabajo.
No puedo creer lo fáciles, rápidos, interesantes y fortalecedores que son los cambios que estoy aprendiendo en mí. Esto es mucho más fácil que los libros que compro sobre el tema. No sé por qué sufría esa culpa de comprar libros y no leerlos, cuando esto vale lo que cuesta un libro y además tiene información y conocimiento actual, mientras que el libro ya tiene información vieja. ¡Quizá después tenga la confianza para leer los libros!
Traducido del inglés
LI
lisa
De Trustpilot
Me dio confianza
Traducido del inglés
RI
Riad
De Trustpilot
Muy completo en todos los aspectos para ayudarte a ganar confianza y claridad mental, de una forma tan saludable que poco a poco recuperas el control de tus formas neurodivergentes de manera subconsciente.
Traducido del inglés
VI
Victor
De Trustpilot
Acabo de empezar con esta app de Liven. Me emociona ver qué puede ofrecerme. Espero ganar confianza, amor propio y ser de ayuda para mi hermosa pareja. Un día a la vez.
Traducido del inglés
CW
Chee Wilson
De Trustpilot
Las preguntas fueron concisas y las respuestas conectan conmigo, dándome confianza en que esta herramienta ofrece ideas y apoyo para avanzar entre los desafíos
Traducido del inglés
SC
scott
De Trustpilot

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