Calma y concentración nítida
Sonidos para alivio al instante
Tu refugio para desconectarte del mundo y respirar un momento.
Solución
Cómo usar
Sonidos Liven
Escucha en vez de dejarte atrapar por el doomscrolling
Mientras internet te jala hacia afuera, Sounds te ayuda a conectar contigo. Solo un espacio tranquilo para escucharte.
Prueba journaling con sonidos
Deja que el sonido cree el ambiente mientras escribes. Te sorprenderá lo fácil que fluyen las palabras cuando el ruido se calma.
Guarda las que funcionan para ti
La pista para dormir que por fin tranquiliza tus pensamientos. El sonido de concentración que hace sentir dos horas como veinte minutos. Guárdalos para volver a este espacio tranquilo cuando quieras.
Ventajas clave
Escápate del ruido exterior
Enfoque agudo
Los beats binaurales llevan a tu cerebro a un estado en el que concentrarte es más sencillo. El lo-fi le da a tu mente el ritmo suficiente para mantenerla enfocada.
Relájate para recuperarte
Un sonido rítmico le da a tu respiración algo con qué sincronizarse. Tu cerebro detecta el patrón constante, deja de buscar amenazas y por fin se suelta.
Rompe el ciclo
Si tu mente no deja de dar vueltas, Sounds te da un estímulo distinto al que aferrarte. Estable, sencillo y reconfortante.
Enfoque renovado
A veces la música regular puede ser demasiado cuando te sientes sobreestimulado. Los sonidos ambientales ocupan esa parte de la mente que quiere sacar el celular.
Liven te acompaña para que cada día te sientas un poco mejor
Probado por la ciencia
Incluso unos minutos de sonidos de la naturaleza reducen el estrés y elevan tu estado de ánimo*
Respaldado por la investigación
Disminuye tu ritmo cardíaco y alivia la tensión física**
El sonido es una de las formas más rápidas de aterrizarte. Activa tu respuesta de descanso y te saca de la sobrepensadera, regresándote al presente.
Dra. Amanda Jensen, Psicóloga clínica, PsyD
*Buxton et al. 2021 — Una síntesis de los beneficios a la salud de los sonidos naturales (PNAS)
**Alvarsson et al. 2010 - Recuperación ante el estrés durante la exposición a sonidos de la naturaleza y ruido ambiental
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¿Qué es Liven Sounds?
¿Qué tipo de sonidos hay en la biblioteca?
¿Qué son los beats binaurales y cómo funcionan?
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