App für persönliches Wachstum

Tägliche Mikro-Aktionen, mit praktizierenden Psycholog:innen entwickelt, damit sie zur Gewohnheit werden.

Schritt 1: Bewusst reflektieren
Mach eine kurze, fokussierte Session, gemeinsam mit praktizierenden Psycholog:innen entwickelt. Verstehe dich selbst und deine Muster mit jeder Session besser.
Schritt 2: Verfolgen, was sich verändert
Checke deine Stimmung und ergänze Kontext. Liven macht daraus eine Übersicht darüber, was sich mit der Zeit verändert.
Schritt 3: Umsetzen, was du lernst
Liven schlägt dir einen konkreten nächsten Schritt vor, je nachdem, wie es dir geht: eine kleine Aktion, ein Check-in mit dem Stimmungs-Tracker oder ein Sound für einen kurzen natürlichen Reset.

Morgen

Sieh dir eine Lektion mit dem Achtsamkeitscoach Gerald Avery an, wie du vor der Arbeit eine Intention setzt.

Nachmittag

Chatte mit Livie, um zu verstehen, warum dich der Kommentar eines Kollegen so getroffen hat.

Abend

Öffne das Tagebuch, schreib die Gedanken des Tages auf und geh schlafen.

Besser, als du es dir vorstellen kannst
Mit der Liven App habe ich viel persönliches Wachstum erlebt. Das Programm bleibt dem Ansatz der kognitiven Neuausrichtung treu und bietet unglaublich wertvolle Einsichten.
Aus dem Englischen übersetzt
TS
Tami Salts
Von Trustpilot
Praktische Tools für bessere Gewohnheiten.
Es bietet praktische Tools, um bessere Gewohnheiten aufzubauen, die Selbstwahrnehmung zu stärken und den Fokus auf Ziele und persönliches Wachstum zu halten. Liven ist eine starke Hilfe für alle, die positive Veränderungen anstoßen wollen.
Aus dem Englischen übersetzt
PP
Pete Prosser
Von Trustpilot
Tolles Tool, um sich mit der Wissenschaft der Achtsamkeit auf persönliches Wachstum und Entwicklung zu fokussieren.
Aus dem Englischen übersetzt
JE
Jeffery
Von Trustpilot
Die Erfahrung mit dieser App gefällt mir sehr. Ich liebe es, dass App und Webplattform synchron laufen. So siehst du immer klar, woran du gerade warst. Die Einsichten und Tipps in der App sind wirklich aufschlussreich, lehrreich und helfen sehr, beim persönlichen Wachstum weiterzukommen.
Aus dem Englischen übersetzt
CH
cherrypop
Von Trustpilot
Mit der App konnte ich endlich an persönlichem Wachstum arbeiten, wie es mir früher nie gelungen ist. In meinem eigenen Tempo zu arbeiten, hat mir die Tür zu mehr Selbstmitgefühl geöffnet, durch die ich jahrelang nicht gehen konnte.
Aus dem Englischen übersetzt
GE
Gene
Von Trustpilot

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