Ökosystem zur Selbstregulation

Deine Wohlfühl-App für Selbstregulation

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Personalisiertes Programm

Strukturiere deine Selbsterkenntnis-Routine

Stimmungs-Tracking

Drücke deine Gefühle aus, um dein Verhalten besser zu verstehen

Tagebuch

Finde deinen sicheren Rückzugsort in Momenten emotionaler Überlastung

Intelligente Begleiterin

Erhalte 24/7 Bestätigung und emotionale Unterstützung

Tägliche Aufgaben

Erlaube dir, dich um deine Bedürfnisse zu kümmern, um aufzuleben

Personalisiertes Programm

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*Aus Datenschutzgründen generiert

5.000.000 +

Downloads weltweit

  2. Ich schätze die bereitgestellten Informationen sehr. Sie helfen mir, die Hintergründe einiger meiner Fragen besser zu verstehen.

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  3. Die mit Abstand beste Mindset-App, die ich je ausprobiert habe! Einfach zu bedienen und tolle Ratschläge.

    die beste Mindset-App aller Zeiten!

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  4. Diese App ist eine großartige Ressource und ich empfehle sie jedem, der Unterstützung sucht!

    Aus dem Englischen übersetzt

  5. Tolle App bisher! Ich freue mich darauf, wieder zu mir selbst zu finden.

    Aus dem Englischen übersetzt

  6. Es ist gut, jemanden zu haben, mit dem man sich gesund austauschen kann – ohne Vorwürfe oder Verurteilungen, einfach mit dem Ziel, sich zu verbessern.

    Das ist gut

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  7. Liven hat mir geholfen, meine Emotionen zu verstehen und Kritik weniger persönlich zu nehmen. Jetzt gehe ich ausgeglichener mit Stress um und fühle mich jeden Tag besser.

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  8. Bisher läuft alles super und das Programm hilft mir bereits dabei, mich besser zu fühlen.

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  9. Tolle App! Würde ich definitiv weiterempfehlen.

    Aus dem Englischen übersetzt

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Es brauchte viele Schritte, um zu der Person zu werden, die du heute bist

Es braucht nur 3 Schritte, um deine Veränderung zu beginnen

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Deine Begleiter-App
zur Selbsterkenntnis

  • Stabilisiere deinen emotionalen Zustand

    Manchmal muss es einfach raus. Wenn Emotionen hochkochen, schreib es dir im Liven-Tagebuch von der Seele. Erhalte eine sofortige Zusammenfassung mit konkreten Schritten, um dich direkt besser zu fühlen.

Liven hilft Menschen, sich jeden Tag ein bisschen besser zu fühlen

Probier es selbst aus

Emotionale Soforthilfe

Nutzer fühlen sich sofort ruhiger, nach Nutzung der Liven-App*

Mehr Selbsterkenntnis

Der Menschen gaben an, sich mit Liven besser zu verstehen.*

Einen Ort zu haben, an dem ich sofort Hilfe finde, hat meine Fähigkeit zur Selbstregulation immens verbessert.**

* Diese Ergebnisse basieren auf einer Umfrage unter 499 regelmäßigen Liven Nutzer:innen in den USA (Online-Befragung Ende März 2026 (3/27–31/2026)

Experten

Unser Team aus Gesundheitsexperten

  1. Dr. Amanda Jensen

    PhD in Klinischer Psychologie

  2. Dr. Maike Neuhaus

    PhD, Expertin für Positive Psychologie

  3. Dr. Travis Fox

    PhD in Psychologie

  4. Gruppe von Avataren

    15+ Experten

    helfen uns dabei,

    das beste Liven-Erlebnis zu schaffen

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Medienstimmen

  1. Wie ein Coach für die Hosentasche

    Liven versteht sich als „Begleiterin zur Selbsterkenntnis“ und kombiniert Stimmungs-Tracking, Gewohnheits-Tools, kurze Kurse und eine intelligente persönliche Begleiterin namens „Livie“.

  2. Finde mehr Bodenhaftung

    Im Gegensatz zu anderen Selbsthilfe-Angeboten, die sich wie Hausaufgaben anfühlen, fügt sich Liven nahtlos in meinen Alltag ein.

  3. Ein gesünderer innerer Dialog

    Gemeinsam mit zertifizierten Gesundheitsexperten entwickelt, fördert Liven einen gesünderen inneren Dialog und mehr Selbstwahrnehmung.

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Blog

Psychoedukation stärkt Pflegende und senkt die Behandlungskosten

  1. Bild zum Artikel über Meditation

    Was ist eine Mikromeditation?

    Sep. 2025

  2. Bild zum Artikel über Ruhe

    Wichtige Tipps, wie du dein Nervensystem effektiv regulieren kannst

    Sep. 2025

  3. Bild zum Artikel über Ruhe

    Vom Überleben in die Sicherheit: Wie kannst du dein Nervensystem neu ausrichten?

    Feb. 2026

  4. Bild zum Artikel über Ruhe

    Wie funktioniert eine Vagusnerv-Regulierung?

    Feb. 2026

  5. Bild zum Artikel über Aufschieben

    Wie du mit dem Aufschieben aufhörst: Den Kreislauf verstehen und 10 effektive Strategien

    Apr. 2025

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