Ökosystem zur Selbstregulation
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Beste Mobile App Sep. '25
Wie Liven funktioniert
Dein Weg mit Liven beginnt mit einer kurzen, interaktiven Lektion. Du tippst dich durch eine Idee, beantwortest ein paar Fragen zu deinem Leben und nimmst etwas mit, das dir wirklich hilft. Entwickelt mit Gesundheitsexpert:innen und basiert auf evidenzbasierten Ansätzen.
Halte kurz bei dir selbst inne. Protokolliere deine Stimmung und notiere, was dir durch den Kopf geht. Über Tage und Wochen entsteht ein Bild: was dich auslaugt, was dir Halt gibt und welche Muster du von innen nicht erkennen konntest.
Basierend auf deinen Einträgen schlägt Liven dir eine kleine Sache vor, die du ausprobieren kannst – zum Beispiel eine kurze Meditation, ein Video von Gesundheitsexpert:innen oder eine einfache Übung, die genau da ansetzt, wo du gerade bist. Du probierst sie aus, und der nächste Moment fühlt sich etwas leichter an.
Experten
In den USA zertifizierte Fachleute. Nur mit wissenschaftlich fundierten Methoden.
5.000.000 +
Liven versteht sich als „Begleiterin zur Selbsterkenntnis“ und kombiniert Stimmungs-Tracking, Gewohnheits-Tools, kurze Kurse und eine intelligente persönliche Begleiterin namens „Livie“.
Die App kombiniert wissenschaftlich fundierte Tools mit einem nahbaren Ton, der dir hilft, innezuhalten, Negativspiralen zu vermeiden und dich geerdeter zu fühlen...
Gemeinsam mit zertifizierten Gesundheitsexperten entwickelt, fördert Liven einen gesünderen inneren Dialog und mehr Selbstwahrnehmung.
Blog
Sep. 2025
Sep. 2025
Feb. 2026
Feb. 2026
Apr. 2025
Funktionen
1:1-Coaching
Wenn sich das Leben festgefahren anfühlt, kann dein persönlicher Coach dir helfen, einen Weg hindurch zu finden
Selbstreflexion
Ein Ort, um Gedanken festzuhalten und den Kopf etwas leichter werden zu lassen
Gesunde Gewohnheiten
Eine To-do-Liste für kleine Akte der Selbstfürsorge: ein Spaziergang, früh schlafen gehen oder ein Moment zum Innehalten
Reise zur Selbsterkenntnis
Mikro-Übungen, die sich daran anpassen, wo du auf deinem Weg der Selbsterkundung gerade stehst.
Emotionale Achtsamkeit
Ein kurzer Check-in, um Stimmung festzuhalten und mit der Zeit die Muster dahinter zu erkennen
Selbstcheck
Mach eine kurze Selbsteinschätzung und schau später wieder vorbei, um zu sehen, wie sich alles verändert
Fokussieren oder abschalten
Naturklänge oder binaurale Beats? Wähle eins und gib deinem Kopf einen sanfteren Ort zum Ankommen
Ich schätze die bereitgestellten Informationen sehr. Sie helfen mir, die Hintergründe einiger meiner Fragen besser zu verstehen.