App zur Selbsterkenntnis für dein Inneres
Für alle, die es satthaben zu fragen: "Warum reagiere ich immer wieder so?" Mit Liven erkennst du allmählich die Muster hinter deinen Gefühlen und lernst, mit Triggern umzugehen.

Chance
Diese App ist für dich, wenn du
das "Warum" hinter deinen Reaktionen verstehen willst
deine Stimmungen besser verstehen willst
in deinem eigenen Tempo wachsen willst
die Muster erkennen willst, die sich wiederholen
eine liebevollere Beziehung zu dir aufbauen
tiefer gehen willst als mit Apps, die du schon probiert hast
So funktioniert's
Dich selbst besser verstehen mit Liven

Schritt 1: Wahrnehmen, was los ist
Halte kurz inne und notiere, wie du dich fühlst, damit Muster in deinen Reaktionen mit der Zeit sichtbar werden.
Schritt 2: Verstehen, was dahintersteckt
Mach aus kreisenden Gedanken etwas, auf das du später mit klarem Kopf zurückblicken kannst.
Schritt 3: Aus Erkenntnis den nächsten Schritt machen
Ein personalisierter Lernpfad, gemeinsam mit Gesundheitsexpert:innen entwickelt, der dich da abholt, wo du gerade stehst, und sich deinem Tempo anpasst.
Ein Tag mit Liven
So könnte dein Tag mit Liven aussehen
Morgen
Sanft in den Tag starten
Öffne deine Journey und mach eine 5-Minuten-Lektion von unserem Achtsamkeitsexperten Gerald Avery.

Nachmittag
Pause zwischen Aufgaben
Ein kurzer Check-in im Stimmungs-Tracker zwischen zwei Aufgaben. Mit der Zeit zeigt er dir, was deine Reaktionen oft auslöst.

Abend
Vor dem Schlafengehen reflektieren
Lass den Tag im Tagebuch los und sprich dann mit Livie darüber, um neu einzuordnen, was dich beschäftigt hat.

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Wie unterscheidet sich eine App zur Selbsterkenntnis von einer Tagebuch- oder Stimmungs-Tracking-App?















Es ist eine wunderbare App. Sie erklärt methodisch und auf Forschungsbasis, warum ich mich so fühle, wie ich mich fühle, und ich nutze die App mit einem sicheren Gefühl.
Ich versuche, sie jeden Morgen zu nutzen, und das stimmt mich positiv auf den Tag ein. Ich würde diese App allen empfehlen, die mit Aufschieben, geringem Selbstwert, wenig Selbstmitgefühl oder fehlender Motivation kämpfen oder einfach einen kleinen Auftrieb brauchen. Entscheidend ist, dranzubleiben, Tag für Tag.