App zur Selbsterkenntnis für dein Inneres

Für alle, die es satthaben zu fragen: "Warum reagiere ich immer wieder so?" Mit Liven erkennst du allmählich die Muster hinter deinen Gefühlen und lernst, mit Triggern umzugehen.

Person mit der Liven App zur Selbsterkenntnis

Chance

Diese App ist für dich, wenn du

das "Warum" hinter deinen Reaktionen verstehen willst

deine Stimmungen besser verstehen willst

in deinem eigenen Tempo wachsen willst

die Muster erkennen willst, die sich wiederholen

eine liebevollere Beziehung zu dir aufbauen

tiefer gehen willst als mit Apps, die du schon probiert hast

So funktioniert's

Dich selbst besser verstehen mit Liven

Check-in in der Liven App
  • Schritt 1: Wahrnehmen, was los ist

    Halte kurz inne und notiere, wie du dich fühlst, damit Muster in deinen Reaktionen mit der Zeit sichtbar werden.

Ein Tag mit Liven

So könnte dein Tag mit Liven aussehen

Morgen

Sanft in den Tag starten

Öffne deine Journey und mach eine 5-Minuten-Lektion von unserem Achtsamkeitsexperten Gerald Avery.

Sanft in den Tag starten mit der Liven App

Nachmittag

Pause zwischen Aufgaben

Ein kurzer Check-in im Stimmungs-Tracker zwischen zwei Aufgaben. Mit der Zeit zeigt er dir, was deine Reaktionen oft auslöst.

Ein Check-in im Stimmungs-Tracker zwischen Aufgaben

Abend

Vor dem Schlafengehen reflektieren

Lass den Tag im Tagebuch los und sprich dann mit Livie darüber, um neu einzuordnen, was dich beschäftigt hat.

Vor dem Schlafengehen in der Liven App reflektieren

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