Hilft gut dabei, positive Veränderungen umzusetzen

In nur wenigen Wochen habe ich mich von einem völlig gestressten Typen in einer neuen Position bei der Arbeit, der wegen schlechtem Stressmanagement, negativen Gedanken, einer negativen Haltung, Angst, ständigem Overthinking und Depressionen mit Wutproblemen zu kämpfen hatte – meine Freundin hat mich verlassen, weil sie wollte, dass ich an mir arbeite, da sie die Probleme gesehen hat – zu einem fast stressfreien Leben entwickelt. Ich habe gelernt, meine Gedanken und Emotionen neu einzuordnen und besser zu steuern, was mein Leben leichter macht. Vieles davon kennen die meisten Menschen eigentlich schon als Dinge, die sie tun sollten, aber diese App hilft mir, dranzubleiben und jeden Tag weiterzumachen, was schnell zu Verbesserungen geführt hat. Ich habe noch Arbeit vor mir, aber ich war perfektionistisch und habe eine deutliche Veränderung bemerkt: Ich will nicht mehr nur alles perfekt machen, sondern vergebe mir auch, wenn ich Fehler mache oder einen Tag auslasse, etwa beim Fitnessstudio, statt gleich aufzugeben, weil ich mich gescheitert fühle. Diese App hat mir unglaublich geholfen, und ich habe sie einem engen Freund empfohlen, der seit Jahren mit Depressionen zu tun hat, weil ich ihm helfen möchte, da durchzukommen.

Overthinking angehen … bisher läuft es gut

Bisher läuft es gut. Liven hält ziemlich genau, was es verspricht: mir zu helfen, den Kopf freier zu bekommen und Overthinking zu bewältigen.

Wie ich aus der Spirale rausgekommen bin

Ich finde es toll, dass ich ohne Verurteilung mit der KI-Begleitung sprechen kann und sie mir hilft, aus einer Spirale herauszukommen … Außerdem wird der Weg in einfache, machbare Schritte aufgeteilt. Ich war ständig in solchen Spiralen und im Overthinking gefangen, und das hat mir geholfen, mich daraus zu lösen.

Ich versuche nach und nach, mit Overthinking und diffusem Stress klarzukommen. Liven hilft mir dabei.