Die Motivations-App, die bei dir beginnt

Dauerhafte Motivation kommt von innen. Mit Liven erkennst du, was dich antreibt und was dir Energie raubt.

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5 Mio. Downloads weltweit

Wissen, was dich weitermachen lässt

Für dich da sein – ohne Druck

Deinen Rhythmus finden an Tagen, die sich leer anfühlen

Dich mit kleinen täglichen Schritten vorantragen lassen

Gefühle von Schuld oder Hype vermeiden

Stabil bleiben, auch wenn Motivation fehlt

Wahrnehmen, was dich bewegt, in der Liven App

An einem schweren Tag sanft mit dir sein in der Liven App

Schritt 1: Wahrnehmen, was dich bewegt
Öffne das Tagebuch und finde Worte für das, worauf du zugehst, und warum es dir wichtig ist. Aufgeschrieben wird aus einem vagen Ziehen ein klares Ziel, nach dem du handeln kannst.
Schritt 2: Schütze deine Energie
Nutze den Stimmungs-Tracker, um zu erkennen, was dich nährt und was dich leise auslaugt. Ein einminütiger Check-in kann schon reichen, um das Muster zu sehen.
Schritt 3: An schweren Tagen sanft mit dir sein
Die Motivation sinkt manchmal. Das ist normal. Sprich mit Livie darüber oder nimm dir eine kleine Sache von deiner To-do-Liste vor – und lass das für heute genug sein.

Morgen

Den Kopf am Morgen klären

Starte den Tag, indem du aufschreibst, was dir durch den Kopf geht. Räume den mentalen Ballast aus dem Weg und fokussiere dich auf das Wichtigste.

Morgens den Kopf klären in der Liven App

Nachmittag

In den Fokus finden

Mach binaurale Beats oder Lo-Fi an, wenn deine Aufmerksamkeit nachlässt.

Abend

Den Tag bewusst abschließen

Beende den Tag mit deinem 3-Schritte-Check-in und plane einen kleinen Schritt für morgen.

Diese Motivation ist genau das, wonach ich lange gesucht habe.
Ich bin hier und habe mich für meinen Weg mit Liven entschieden, weil bisher alles in mir Resonanz ausgelöst hat, und ich freue mich riesig darauf, das bis zum Ende durchzuziehen. Jemanden an meiner Seite zu haben, der mir hilft, motiviert zu bleiben, ist genau das, was ich gerade brauche, und der schwerste Teil ist geschafft. Ich habe angefangen und mich festgelegt. Los geht's.
Aus dem Englischen übersetzt
MA
Matty
Von Trustpilot
Hat meine Motivation verbessert, mich mit Kindheitstrauma und Trauer zu beschäftigen – in nur 6 Tagen!
Liven ist großartig für alle, die ein wirksames tägliches Tool suchen, um mit Kindheitstrauma und Trauer zu arbeiten. Besonders hilfreich ist die Möglichkeit, einen persönlichen Coach zu haben, der keine KI ist. Das hat schon nach nur 6 Tagen meine Motivation und meine Fähigkeit verbessert, mich mit diesem herausfordernden Thema auseinanderzusetzen. Probier es aus!
Aus dem Englischen übersetzt
AN
Anne
Von Trustpilot
Ich war etwas verloren und bin eher durchs Leben getrieben als es wirklich zu leben. Ständig müde und ohne Energie oder Motivation dabei, tief verankerte Gewohnheiten zu ändern. Liven hilft mir, mich selbst besser zu verstehen und warum ich destruktive Muster wiederhole. Ohne Wertung.
Aus dem Englischen übersetzt
SA
Sarah
Von Trustpilot
Dankbar!
Ich bin sicher, dass ich nicht die Einzige bin, die Werbung in sozialen Medien oft skeptisch beäugt. Aber ehrlich: Ich kämpfe seit viel zu vielen Jahren mit geringem Selbstwert, fehlender Motivation und vielem mehr. Levin hat einen kleinen Funken in mir geweckt, an den ich mich gar nicht erinnern kann. Ich habe meine Reise gerade erst begonnen und liebe bisher jeden Schritt davon.
Aus dem Englischen übersetzt
LY
Lyndie
Von Trustpilot
Es ist eine wunderbare App. Sie erklärt methodisch und auf Forschungsbasis, warum ich mich so fühle, wie ich mich fühle, und ich nutze die App mit einem sicheren Gefühl.
Ich versuche, sie jeden Morgen zu nutzen, und das stimmt mich positiv auf den Tag ein. Ich würde diese App allen empfehlen, die mit Aufschieben, geringem Selbstwert, wenig Selbstmitgefühl oder fehlender Motivation kämpfen oder einfach einen kleinen Auftrieb brauchen. Entscheidend ist, dranzubleiben, Tag für Tag.
Aus dem Englischen übersetzt
TO
Tony
Von Trustpilot

Item 1 of 6

Dein Toolkit

Mehr Tools für inneres Wachstum

1:1-Coaching
Einen Weg nach vorn finden
Wenn sich das Leben festgefahren anfühlt, kann dein persönlicher Coach dir helfen, einen Weg hindurch zu finden
Coaching entdecken
Selbstreflexion
Klar im Kopf werden
Ein Ort, um Gedanken festzuhalten und den Kopf etwas leichter werden zu lassen
Tagebuch entdecken
Gesunde Gewohnheiten
Für dich selbst da sein
Eine To-do-Liste für kleine Akte der Selbstfürsorge: ein Spaziergang, früh schlafen gehen oder ein Moment zum Innehalten
To-do-Routine entdecken
Reise zur Selbsterkenntnis
In deinem Tempo wachsen
Mikro-Übungen, die sich daran anpassen, wo du auf deinem Weg der Selbsterkundung gerade stehst.
Pläne entdecken
Emotionale Achtsamkeit
Wahrnehmen, wie du dich fühlst
Ein kurzer Check-in, um Stimmung festzuhalten und mit der Zeit die Muster dahinter zu erkennen
Stimmungs-Tracker entdecken
Selbstcheck
Sehen, wo du gerade stehst
Mach eine kurze Selbsteinschätzung und schau später wieder vorbei, um zu sehen, wie sich alles verändert
Tests entdecken
Sichere Gespräche
Laut denken
Sprich mit Livie, wenn dir etwas auf dem Herzen liegt
Livie entdecken
Fokussieren oder abschalten
Finde zu deiner Ruhe
Naturklänge oder binaurale Beats? Wähle eins und gib deinem Kopf einen sanfteren Ort zum Ankommen
Sounds entdecken