Eine Fokus-App für ruhigere Tage

Lerne, Ablenkung und Multitasking loszulassen, und finde zurück in einen ruhigen, fokussierten Block, wenn du ihn brauchst.

Ablenkung bemerken
Ein kurzer Stimmungs-Check-in merkt das Abdriften, bevor daraus Stunden am Handy werden.
Aufmerksamkeit zurücksetzen
Eine kurze erdende Übung oder ein beruhigender Sounds-Track hilft, das Rauschen zu klären, bevor du zur Aufgabe zurückkehrst.
Ein fokussierter Block
Liven schlägt einen einzelnen, machbaren Fokusblock vor, damit Anfangen nicht wie der schwerste Teil wirkt.

Morgen

Beginne den Morgen mit einem kurzen Stimmungs-Check-in und einem machbaren Fokusblock.

Nachmittag

Nimm dir ein zweiminütiges Reset mit einem Sounds-Track oder einem Chat mit Livie und geh dann zurück in den Tag.

Abend

Eine kurze Tagebuchnotiz darüber, was dir heute beim Fokussieren geholfen hat, damit der Block morgen noch besser passt.

Atemübungen sind sehr hilfreich für besseren Fokus und mehr Selbstkontrolle
Aus dem Englischen übersetzt
AN
Angelo
Von Trustpilot
Ein wunderbares, wunderbares Tool für Menschen wie mich, die mit Fokus, Aufschieben und dem Gefühl festzustecken kämpfen
Aus dem Englischen übersetzt
AE
Azarang Etemadi
Von Trustpilot
Es hat mir einen Ort gegeben, an den ich gehen kann, wenn ich das Gefühl habe, mit keiner echten Person sprechen zu können, um meine Gedanken zu ordnen
Aus dem Englischen übersetzt
TJ
TJ
Von Trustpilot
Es begleitet mich auf gut strukturierte und leicht verständliche Weise, gerade für jemanden wie mich mit großen Fokusproblemen
Aus dem Englischen übersetzt
SY
Syafril
Von Trustpilot
Eine großartige und einfache Art, sich bewusst nach innen zu richten.
Aus dem Englischen übersetzt
JO
John
Von Trustpilot

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