Um lugar completo para você cuidar da sua relação consigo e viver com mais leveza
pessoas construindo uma relação mais saudável consigo mesmas
Melhor app móvel Set'25
O que você recebe
Co-criado por terapeutas licenciados e psicólogos comportamentais, os planos da Liven oferecem caminhos estruturados para você se relacionar melhor consigo mesmo, um passo de cada vez.
O Monitoramento de Humor, o Diário, os Testes e os Sons da Liven ajudam você a desacelerar, se escutar, e enxergar os padrões que deixam seu sistema em alerta constante.
A Livie é sua companheira emocional 24h por dia, 7 dias por semana, pronta para trazer um novo olhar sobre situações antigas, ajudar no processamento das emoções e transformar a autorreflexão em autocuidado.
Vídeos curtos e artigos baseados em evidências, revisados pela equipe de saúde da Liven, sobre estresse, relacionamentos, traumas, sono e mais — para aquele momento em que você precisa de um insight.
Propósito
Para quem está cansado de viver no piloto automático das emoções. A Liven ajuda você a se libertar de velhos padrões e cultivar uma relação mais saudável consigo mesmo
Quando você se sente carregando as emoções de todo mundo e parece que seus nervos estão "em curto", a Liven te ajuda a sair do piloto automático e se reconectar com você.
Usando apenas ferramentas com comprovação científica e planos de estudo guiados por especialistas, a Liven te ajuda a identificar padrões emocionais antigos e caminhar para relações mais saudáveis consigo.
Mais de 5 milhões de pessoas usam a Liven para se conhecer melhor e lidar com o estresse. A Liven não elimina o estresse, mas te ajuda a reconhecer espirais de pensamento e criar rotinas para trazer mais estabilidade emocional.
Apoio flexível
Um reset rápido nos momentos difíceis ou um mergulho profundo na autodescoberta, você escolhe o melhor momento
Quando as emoções vêm com força e você precisa de apoio na hora
Acalmar pensamentos acelerados
Nomear emoções rapidamente
Sair do ciclo do pensamento acelerado
Escolher o que fazer em seguida
Quando você tem mais tempo para refletir e se conhecer mais a fundo
Siga um caminho de aprendizado guiado
Desconstrua padrões emocionais ao longo do tempo
Faça avaliações para reflexão pessoal
Explore conteúdos guiados por especialistas
Construa hábitos de autocuidado
Suplementos Liven
A Liven Supplements oferece três fórmulas desenvolvidas para diferentes propósitos, com ingredientes com comprovação clínica , cada uma criada para uma necessidade: estresse, humor ou sono.
Bases científicas
O Conselho de Saúde da Liven participa da criação e revisão de todas as ferramentas e conteúdos, garantindo base científica e aplicabilidade prática no seu dia a dia.
Terapeutas licenciados, psicólogos, coaches e outros profissionais
Métodos TCC e DBT
Regulação emocional e Terapia de Ativação Comportamental
Avaliações clínicas adaptadas
Psicoeducação e Primeiros Socorros Psicológicos
Conhecimento da neurociência afetiva sobre regulação emocional
Yoga Nidra e protocolos de relaxamento
O que nos guia
Valores que guiam tudo o que criamos para sua jornada de autodescoberta
Todas as ferramentas e exercícios do app da Liven são baseados em abordagens consolidadas, como a TCC, a DBT e a psicologia positiva.
Criamos ferramentas centradas nas pessoas, que se encaixam no seu dia a dia, encontrando você exatamente onde está, sem julgamentos nem pressa.
Cuidamos dos seus dados com o máximo de proteção e garantimos que seus diários, resultados dos testes e conversas com a Livie são só seus.
Unindo suplementos com ferramentas de autodescoberta, apoiamos uma saúde sustentável a longo prazo.
5.000.000+
Na mídia
Sou muito grata pelas informações oferecidas. Tudo o que encontrei aqui me ajuda a entender alguns dos "porquês" que sempre questionei.