Alles an einem Ort, um eine gesunde Beziehung zu dir selbst zu pflegen und dein Leben zu beleben
Menschen, die eine gesündere Beziehung zu sich selbst aufbauen
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Was du bekommst
Gemeinsam mit lizenzierten Therapeuten entwickelt, bieten Liven-Pläne einen strukturierten Pfad, der dir Schritt für Schritt hilft, eine bessere Beziehung zu dir selbst aufzubauen.
Liven Mood-Tracker, Tagebuch, Tests & Klänge helfen dir, runterzufahren, in dich hineinzuhören und Muster aufzudecken, die dein Nervensystem im Überlebensmodus halten.
Livie ist deine emotionale Begleiterin rund um die Uhr. Sie hilft dir, eine neue Perspektive auf alte Situationen zu gewinnen, Emotionen zu verarbeiten und Selbstreflexion in Selbstfürsorge zu verwandeln.
Kurze Videos und evidenzbasierte Artikel, geprüft von Liven-Gesundheitsexperten, zu den Themen Stress, Beziehungen, Trauma, Schlaf und mehr – wann immer du einen Moment der Erkenntnis brauchst.
Zweck
Für alle, die nicht länger auf emotionalem Autopilot laufen wollen. Liven hilft dir, aus deinen Mustern auszubrechen und eine gesündere Beziehung zu dir selbst aufzubauen
Wenn du das Gefühl hast, die emotionale Last deiner Mitmenschen zu tragen, und dein Nervensystem „unter Strom“ steht, hilft Liven dir, die Autopilot-Schleife zu durchbrechen und zurück zu dir selbst zu finden.
Mit ausschließlich evidenzbasierten Tools und fachlich geführten Lernplänen hilft Liven dir, emotionale Muster aus deiner Vergangenheit zu erkennen und eine gesündere Beziehung zu dir selbst aufzubauen.
Über 5 Mio. Menschen nutzen Liven, um sich besser kennenzulernen und mit Stress umzugehen. Liven kann Stress nicht aus der Welt schaffen, unterstützt dich aber dabei, Gedankenkarusselle zu erkennen und Routinen für mehr Stabilität zu entwickeln.
Flexible Unterstützung
Eine schnelle Regulierung in stressigen Momenten oder tiefere Selbsterkenntnis, wenn du mehr Zeit hast
Wenn Emotionen hochkochen und du sofort Unterstützung brauchst
Beruhige rasende Gedanken
Benenne Emotionen schnell
Durchbrich die Grübelfalle
Entscheide, was als Nächstes zu tun ist
Wenn du Zeit hast, zu reflektieren und dich selbst besser zu verstehen
Folge einem geführten Lernpfad
Entpacke emotionale Muster über die Zeit
Mache Selbstreflexionstests
Entdecke fachlich fundierte Erkenntnisse
Baue Gewohnheiten zur Selbstfürsorge auf
Liven-Supplements
Liven Supplements bietet drei gezielt entwickelte Formeln mit klinisch geprüften Inhaltsstoffen , jeweils abgestimmt auf bestimmte Bedürfnisse: Stress, Stimmung oder Schlaf.
Wissenschaftliche Grundlagen
Das Liven-Team aus Gesundheitsexperten entwickelt und prüft unsere Tools und Inhalte, um sicherzustellen, dass sie wissenschaftlich fundiert und praktisch für den Alltag sind.
Lizenzierte Therapeuten, Psychologen, Coaches und mehr
KVT und DBT: Verhaltenstherapien
Emotionsregulation und Verhaltensaktivierung
Angepasste klinische Fragebögen
Strukturierte Psychoedukation und psychologische erste Hilfe
Impulse aus der affektiven Neurowissenschaft zur Emotionsregulation
Yoga-Nidra und Entspannungsprotokolle
Was uns leitet
Werte, die uns bei allem leiten, was wir für deinen Weg zur Selbsterkenntnis entwickeln
Jedes Tool und jede Übung in der Liven-App basiert auf fundierten Ansätzen der KVT, DBT und der Positiven Psychologie.
Wir entwickeln menschenzentrierte Tools für deinen Alltag, die dich abholen, wo du stehst – ohne Urteil oder Druck.
Wir behandeln deine Daten mit höchster Sicherheit, damit deine Tagebücher, Testergebnisse und Gespräche mit Livie allein dein Eigentum bleiben.
Durch die Kombination von Supplements mit Tools zur Selbsterkenntnis unterstützen wir langfristiges, nachhaltiges Wohlbefinden.
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Bekannt aus den Medien
Ich schätze die bereitgestellten Informationen sehr. Sie helfen mir, die Hintergründe einiger meiner Fragen besser zu verstehen.