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Tania F.
Tania é uma escritora de saúde mental guiada pela curiosidade, compaixão e por um amor pela aprendizagem que dura a vida inteira.
Com formação em ciências humanas, ela acredita que conhecimento é poder, especialmente quando ajuda as pessoas a compreender melhor seu mundo interior.
Sua escrita explora saúde mental, trauma, terapia e práticas cotidianas que fortalecem a resiliência emocional. Grande parte do seu trabalho é moldado pela experiência pessoal: ao longo de quase três anos de TCC, Tania desenvolveu uma compreensão prática das ferramentas cognitivo-comportamentais, que continua explorando por meio da escrita reflexiva, da autorreflexão e de momentos conscientes na natureza.
Antes de se dedicar totalmente à escrita sobre saúde mental, Tania trabalhou com empresas de tecnologia focadas em healthtech, proptech e sistemas de CRM. Ela também traz anos de experiência em escrita acadêmica e baseada em pesquisas, o que lhe permite analisar estudos de forma crítica e transformar ideias baseadas em evidências em uma linguagem clara e acessível.
Quando não está escrevendo, ela geralmente está cozinhando, lendo sobre saúde mental, ouvindo podcasts de psicologia apresentados por terapeutas licenciados ou caminhando pela floresta com uma xícara de café caseiro.
Tania se dedica a escrever sobre saúde mental de forma ética e baseada em evidências, envolvendo os leitores com honestidade, acolhimento e respeito.