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Tania F.
Tania es una escritora en salud mental guiada por la curiosidad, la compasión y un amor por el aprendizaje que perdura toda la vida.
Con una formación en humanidades, cree que el conocimiento es poder, especialmente cuando ayuda a las personas a comprender mejor sus mundos interiores.
Su escritura explora la salud mental, el trauma, la terapia y las prácticas cotidianas que respaldan la resiliencia emocional. Gran parte de su trabajo se basa en experiencias vividas: durante casi tres años de terapia personal de CBT, Tania ha desarrollado una comprensión práctica de las herramientas cognitivo-conductuales, las cuales continúa explorando a través de journaling, reflexión y tiempo consciente en la naturaleza.
Antes de centrarse completamente en la escritura sobre salud mental, Tania trabajó con empresas tecnológicas especializadas en tecnología del cuidado de la salud mental, proptech y sistemas CRM. También aporta varios años de experiencia en escritura académica y basada en investigación, lo que le permite abordar críticamente estudios y traducir ideas respaldadas por evidencia en un lenguaje claro y accesible.
Cuando no está escribiendo, a menudo está horneando, leyendo sobre salud mental, escuchando podcasts de psicología de terapeutas licenciados, o paseando por el bosque con una taza de café casero.
Tania está comprometida a escribir sobre salud mental de una manera ética, informada por evidencia, que involucra a los lectores con honestidad, calidez y respeto.
