Tania F.
Tania écrit sur la santé mentale avec curiosité, bienveillance et un amour constant d'apprendre.
Formée en sciences humaines, elle est convaincue que la connaissance éclaire, surtout lorsqu’elle aide à mieux comprendre son monde intérieur.
Ses écrits abordent la santé mentale, les traumatismes, la thérapie et les pratiques qui renforcent la résilience émotionnelle. Son travail s'inspire de son parcours personnel : après près de trois ans de TCC, Tania a développé une compréhension pratique des outils cognitivo-comportementaux, ce qu’elle continue d'explorer via l’écriture, la réflexion et la pleine conscience en nature.
Avant de se consacrer à l’écriture sur la santé mentale, Tania a collaboré avec des entreprises technologiques spécialisées dans les solutions pour la santé mentale, la proptech et les systèmes CRM. Elle possède aussi plusieurs années d’expérience en rédaction scientifique et universitaire, ce qui lui permet d’analyser des études et de rendre accessibles des idées fondées sur des preuves.
Lorsqu’elle n’écrit pas, elle aime cuisiner, lire sur la santé mentale, écouter des podcasts animés par des professionnels de psychologie, ou flâner en forêt, une tasse de café à la main.
Tania s’engage à écrire sur la santé mentale avec éthique, transparence et bienveillance, pour créer une relation de confiance avec ses lecteurs.